Les ateliers Yoga

Prendre le temps de se poser au sein d’un groupe et d’être accompagné

Yoga woman meditating

Les ateliers se déroulent en matinée de 9h à 12h30.

Ils sont accessibles à tous indépendamment de la participation aux cours collectifs.

Ils seront adaptés spécifiquement pour chaque groupe (8 personnes maximum).

A chaque fois un thème sera proposé pour accompagner le travail intérieur de chacun. Il y aura toujours un travail passant par le corps, un temps de détente/relaxation et un temps de silence méditatif.

Ces demi-journées auront lieu s’il y a au moins 4 personnes inscrites. Merci de vous inscrire à l’avance.

Tarifs

33€

Dates 2019-2020

Samedi 21 Décembre 2019 – 9h-12h30

Samedi 28 Mars 2020 – 9h-12h30

Samedi 18 Juillet 2020 – 9h-12h30

Nous communiquerons le lieu de pratique et les thèmes suite aux inscriptions.

Quelques exemples d’organisation d’un atelier:

Groupe de pratiquants de Yoga d’Inspiration Tibétaine

Nous pourrons y développer les différents aspects de l’enseignement que nous n’avons pas la possibilité d’aborder aussi complètement en cours : connaissance et expérience des différentes structures énergétiques, en soi et dans la relation à l’autre, écoute plus en profondeur des textes, apprentissage et pratique des 18 mouvements de Naropa…

Groupe de non pratiquants de Yoga d’Inspiration Tibétaine (pas de pratique, autres pratiquants de yoga…) ou mixte

Nous pourrons par exemple aborder le thème « Sourire à la difficulté » et axer la pratique et les échanges sur ce thème. Pour cela je m’appuierai sur le travail du corps et l’intégration d’autres techniques comme la maieusthésie, la CNV… Il y aura également une phase de détente/relaxation pour favoriser la libération et l’apaisement du système nerveux.