Rencontres et bien-être de la personne

Yoga d’Inspiration Tibétaine, Massages Ayurvédiques, Méditation, Relaxation

Yoga Pujols 2019-2020: cheminer vers soi

Yoga Pujols 2019-2020: cheminer vers soi

Reprise des cours de Yoga : Mercredi 25 Septembre 2019

Un cours d’essai offert

Pour l’année 2019 les tarifs n’évoluent pas mais il y a une nouveauté: la carte de 10 séances pour les personnes qui ont un planning les empêchant d’assister aux 10 cours trimestriel. La salle des expositions dans le château de Pujols continue d’accueillir notre pratique. De plus l’association Mahamoudra met à disposition les tapis, plaids et coussins de méditation.

Une pratique accompagnée de conscience

Dans les séances, le travail du corps est associé au travail de conscience (article Août2017): la conscience du corps, la conscience de notre intériorité et le rapport conscient à notre quotidien. Mais que veulent dire ces mots? Qu’entendons nous par conscience? Si l’on se pose la question, souvent on met la conscience en lien avec une introspection analytique. Ce n’est pas cela.

Le travail de conscience se découvre par l’expérience, dans la durée, dans un engagement intérieur de soi à Soi. Il s’agit d’un travail « d’usure » de nos résistances/tendances et de dévoilement de nos richesses intérieures.

S’accueillir avec bienveillance pour aller vers la paix

Ici l’invitation est d’accueillir avec une patience bienveillante ce qui nous limite, ce qui nous gène, ce qui nous dérange. Par cet accueil et la bienveillance petit à petit ces états s’apaisent et parfois disparaissent. Il n’y pas de baguette magique qui nous permette de « supprimer » ce qui nous dérange que ce soit sur le plan physique, psychique, émotionnel ou spirituel.

S’accueillir avec bienveillance, plutôt que de courir à la recherche du bien-être qui sous-tend de se « débarrasser » du mal-être.

La paix se découvre depuis l’intérieur dans l’accueil simple de ce qui est vécu tant dans ce qui est léger et agréable, que dans ce qui est difficile et parfois insupportable. Le yoga est un chemin d’unité: l’ombre et la lumière étant deux aspects intimement liés. Rien n’est à rejeter. Tout est à accueillir. La paix se trouve à la frontière de ces deux extrêmes dans l’unité… On peut comprendre ces mots, mais ici il est question d’expérimenter cela.

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Reprise des cours de Yoga Pujols 2018 – 2019

Reprise des cours de yoga le mercredi 19 septembre 2018

Pour l’année 2018 les tarifs et les horaires évoluent un peu, le lieu reste inchangé, la salle des expositions dans le château de Pujols continue d’accueillir notre pratique. L’association Mahamoudra met à disposition les tapis, plaids et coussins de méditation.

Dans les séances l’accent est mis sur le travail de conscience: la conscience du corps, la conscience de notre intériorité et le rapport conscient à notre quotidien.

Je mets à nouveau l’article écrit en 2017 qui présente ce que peut apporter la pratique de ce yoga et la possibilité d’y intégrer des séances individuelles selon les besoins de chacun…

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Yoga d’inspiration tibétaine 2016-2017

Yoga d’inspiration tibétaine 2016-2017

Découvrir le yoga d’inspiration tibétaine : la pratique reprend le mercredi 28 septembre 2016.

Pour partir du bon pied pour la fin d’année 2016 et préparer la nouvelle année à venir, le yoga  d’inspiration tibétaine pourra vous accompagner.

Les horaires, les tarifs et le lieu restent inchangés à savoir que les cours ont lieu désormais à la salle du Château de Pujols (à côté de la Mairie, là où se font les expositions de peinture). C’est un beau lieu lumineux et en hauteur, couvertures tapis et coussins sont toujours mis à disposition mais si vous avez vos affaires vous pouvez bien-sur les apporter.

Découvrir le yoga, quelques éléments à savoir:

Si vous venez découvrir sachez qu’il existe autant de formes de yoga que d’arts martiaux, de plus les différents enseignants d’un même courant peuvent également avoir une façon d’aborder les choses, une sensibilité qui leur est propre. Ainsi il vous faudra trouver la « forme » de yoga qui vous convient mais aussi l’enseignant qui sera en résonance avec vous, certains enseignants auront une approche plus tournée vers la douceur, d’autres vers le dynamisme, d’autres encore vers la rigueur… Aussi il ne faut pas hésiter à essayer plusieurs types de yoga; cependant on peut aussi directement tomber sur le yoga qui nous correspond, en général on le sait.

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Massages Ayurvédiques et Yoga – Se soigner autrement (2) :

Massages Ayurvédiques et Yoga – Se soigner autrement (2) :

« Restant en référence à l’article paru dans le journal « Le nouvel Observateur N°2545 du 15 au 21 août 2013 – Se soigner autrement », je vais à présent développer sur les Massages Ayurvédiques et Yoga car ce sont deux approches proposées par l’association Mahamoudra.

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Yoga Pujols 2017-2018

Yoga Pujols 2017-2018

Yoga Pujols : la pratique reprend le mercredi 13 septembre 2017.

Pour l’année 2017 les horaires, les tarifs et le lieu restent inchangés , la salle des expositions dans le château de Pujols continue d’accueillir notre pratique. L’association Mahamoudra met à disposition les tapis, plaids et coussins de méditation.

Veuillez consulter l’article du blog sur la rentrée 2016-2017, cet article vous éclairera sur le yoga en général et le yoga d’inspiration tibétaine.

Dans les séances l’accent est mis sur le travail de conscience: la conscience du corps, la conscience de notre intériorité et le rapport conscient à notre quotidien.

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